హైదరాబాద్, నవంబర్ 2 , ఎడిటోరియల్ : ప్రస్తుత కాలంలో జీవన వేగం పెరిగిన కొద్దీ ఆరోగ్యంపై ప్రజల దృష్టి మాత్రం తగ్గిపోతోంది. ఆధునికత పేరుతో ఆహారపు అలవాట్లు మారిపోయాయి. ఇంటి వంటల కంటే బయట ఆహారాన్ని ఎక్కువగా ఆస్వాదించే ధోరణి పెరిగింది. తాత్కాలిక సౌకర్యాలకోసం మనిషి తన శరీరానికి అవసరమైన విశ్రాంతి, వ్యాయామం, సమతుల ఆహారాన్ని విస్మరిస్తున్నాడు. ఈ నిర్లక్ష్యం కారణంగా చిన్న వయసులోనే అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం, గుండె సంబంధిత వ్యాధులు వంటి సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి.
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!
ప్రతిరోజూ పనిలో ఒత్తిడి, గాడ్జెట్లకు బానిసైన జీవితం, నిర్దిష్ట సమయాల్లో ఆహారం తీసుకోకపోవడం ఇవన్నీ శరీరానికి భారీ ముప్పుగా మారుతున్నాయి. ముఖ్యంగా నగరాల్లో పనిచేసే యువత, ఉద్యోగస్తులు జీవన నాణ్యత కంటే జీవన సౌకర్యాలను ప్రాధాన్యంగా చూస్తున్నారు. దాంతో శరీరం అలసిపోతోంది, మానసిక ప్రశాంతత కోల్పోతోంది. సమాజం మొత్తంలో ఆరోగ్య అవగాహన పెంపొందించడం ఇప్పుడు అత్యవసరం.
ప్రభుత్వం కూడా ప్రజల్లో ఆరోగ్య చైతన్యాన్ని పెంపొందించే దిశగా సమగ్ర కార్యక్రమాలు చేపట్టాలి. ప్రాథమిక పాఠశాలల నుంచే శారీరక విద్య, ఆరోగ్య పరిరక్షణ పాఠాలు తప్పనిసరిగా బోధించాలి. పబ్లిక్ హెల్త్ సెంటర్లను బలోపేతం చేసి, ప్రతి వ్యక్తి వార్షిక ఆరోగ్య పరీక్ష చేయించుకునేలా అవగాహన కల్పించాలి. ఈ విధంగా ఆరోగ్య సంస్కృతి సమాజంలో బలపడుతుంది. మానసిక ఆరోగ్యం కూడా శారీరక ఆరోగ్యంతో సమానంగా ముఖ్యమైనది. ఒత్తిడి, ఆందోళన, నిరాశ, డిప్రెషన్ వంటి సమస్యలు సైలెంట్గా మనుషుల మనసును నశింపజేస్తున్నాయి. కుటుంబాల్లో పరస్పర సంభాషణ తగ్గిపోవడం, సాంకేతికత అధికమవడం వల్ల ఈ సమస్యలు మరింత ముదురుతున్నాయి. రోజువారీ ధ్యానం, యోగా, లేదా చిన్న నడకలతోనే మనసు ప్రశాంతంగా ఉంచుకోవచ్చు.
ఆరోగ్యంపై నిర్లక్ష్యం చూపడం అంటే జీవితం పట్ల నిర్లక్ష్యం చూపినట్టే. ప్రతి ఒక్కరూ తమ శరీరాన్ని తమకు అప్పగించబడిన బాధ్యతగా భావించాలి. ఆరోగ్యకర జీవనశైలి అనేది ఒక ఫ్యాషన్ కాదు, అది ఒక అవసరం. పౌష్టికాహారం, తగినంత నీరు, నిద్ర, వ్యాయామం ఇవి జీవన శక్తికి మూలస్తంభాలు.
మహిళలు, వృద్ధులు, పిల్లలు అందరికీ సరైన ఆహారం, సమయానికి విశ్రాంతి చాలా అవసరం. ఇంటి వాతావరణం ఆరోగ్యకరంగా ఉంటే కుటుంబం మొత్తం సంతోషంగా ఉంటుంది. మనం ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే సమాజం సజీవంగా ఉంటుంది. ఈ చైతన్యం ప్రతి ఇంటికి చేరాలి.
కోవిడ్ మహమ్మారి మనకు ఒక పెద్ద పాఠం నేర్పింది — ఆరోగ్యం అంటే డబ్బుతో కొనే వస్తువు కాదని. వైద్యసదుపాయాలున్నా, ప్రాణం నిలబెట్టేది మన రోగనిరోధక శక్తే. కాబట్టి శరీరాన్ని బలంగా ఉంచుకోవడం కోసం జంక్ఫుడ్, మద్యం, ధూమపానం వంటి అలవాట్లను పూర్తిగా వదిలేయాలి.
సమాజంలో ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యాన్ని ప్రాధాన్యంగా తీసుకుంటేనే దేశం అభివృద్ధి దిశగా ముందుకు సాగుతుంది. ప్రభుత్వాలు సదుపాయాలు కల్పించవచ్చు, కానీ వ్యక్తిగత చైతన్యం లేకపోతే ఆ ప్రయత్నాలన్నీ వృథా అవుతాయి. మన భవిష్యత్తు మన చేతుల్లోనే ఉంది — ఈరోజు నుంచే ఆరోగ్య మార్గం వైపు అడుగు వేయాలి.